Beslenme ve Diyet

Izgara Biftek

6 kişilik2 kilo biftek4 çorba kaşığı hardal2 çorba kaşığı limon suyuNasıl Pişirilir?1-Etleri iki tarafından da dövün. 2-Limon suyu ve hardalı karıştırarak etlerin her iki yüzüne ... Full story

A'dan Z'ye mantar

İtalyan ve Fransız mutfağından sonra Türk mutfağında da hakettiği ilgiyi görmeye başlayan mantar, sonunda yurtdışındaki kadar olmasa da Türkiye'de de kendine düşkün bir sınıf oluşturabildi.Makarnadan ... Full story

Milenyum diyeti

PLANPlanı uygulayarak yavaş ancak emin adımlarla haftada 1-2 kilo verebilirsiniz. Eğer programa üç ay boyunca sadık kalacak olursanız da 15 kilodan fazla vererek bahara kadar ... Full story

Yediklerinize dikkat ediyor musunuz?

Beslenme alışkanlıkları ile kanser arasındaki ilişki, kadınlarda yüzde 60, erkeklerde ise yüzde 40'larda. Ancak buna rağmen bilinçsizce besleniyor ve sağlığımızı tehlikeye atıyoruz. Ankara İl Sağlık ... Full story

Sebzeler

ISPANAK SALATASIMalzemeler:1 dolu avuç taze ıspanak 2 yumurta1/2 doğranmış kırmızı soğan1 kase yoğurt2 çay kaşığı dövülmüş fındık 2 çorba kaşığı yağtuz ve biber Yapılışı:Yumurtaları katılaşana ... Full story

Demi Moore'un makarna diyeti

G.I. Jane filmi için aldığı 10 kilonun ardından 13 kilo vererek yeniden zayıflayan Demi Moore'un sihirli kelimesi: Makarna. Altı hafta boyunca yapılacak bu diyetle kilolarınızdan ... Full story

Yaban havucu tansiyonu düşürüyor!

ABD'de yapılan araştırmalar, yaban havucunun yüksek tansiyonu düşürdüğünü ortaya koydu. Bir porsiyon dilimlenmiş yaban havucunda (karakavza) 500 miligram potasyum bulunduğu belirtildi. Yaban havucunda bol miktarda ... Full story

Mantar Salatası

Malzemeler200 gr taze mantar1/2 bağ maydanozYarım adet limonun suyu1 diş taze sarmısak2 çorba kaşığı zeytinyağıTuz, karabiberHazırlanışıMantarları dilim dilim doğrayıp limon ve zeytinyağı ile karıştırın. İnce ... Full story

İsviçre Paramediform diyeti

İki haftada altı kilo vermek ister misiniz? Cevabınız 'evet' ise İsviçre Sağlıklı Zayıflama Merkezi'nin size sunduğu yepyeni bir yöntemle, “Paramediform” ile tanışmalısınız. Çünkü bu yöntem ... Full story

Bu hatalara düşmeyin!

Fazla kiloları olan kişiler bu kilolardan kurtulmak amacıyla çeşitli diyet yöntemlerine başvururlar. Çoğu zaman bir uzman kontrolü dışında yapılan bu uygulamalar kulaktan dolma biçimde gerçekleştirilir. ... Full story

Log in

Or you can

Connect with facebook

En çok yapılan aramalar: